Врачи уверяют, что секрет долголетия именно в здоровом и полноценном рационе. Питание – это жизненно необходимый процесс для нашего организма. В результате этого процесса мы получаем энергию, строительный материал для обновления (роста) организма, биологические активные питательные вещества, определенное воздействие на психику.
Правильное питание способно подарить нам здоровье, долголетие и красоту. Оно предполагает, что в организм регулярно, в необходимом количестве и оптимальных соотношениях должны поступать многие питательные вещества.
Здоровое питание – это база, на основе которой строится общее здоровое и бодрое состояние организма, отличное настроение и работоспособность. Предлагаем к изучению полезные советы по здоровому питанию на каждый день.